开博体育为了帮助青少年更好地应对成长过程中的心理困惑，提升心理素质，6月5日，江西省抚州市崇仁县妇联关工委在崇仁县二中阶梯教室举办了一场以“你好明天，青春有我”为主题的心理健康教育专题讲座。

　　人社部认证社会心理咨询师、江西省家庭教育学会资深讲师刘老师以其丰富的专业知识和实践经验，为在场的学生们带来了一场深入浅出的心理健康教育讲座。

　　讲座伊始，刘老师以一段轻松幽默的开场白拉近了与学生们的距离，她用平易近人的语言，结合生动的案例，向学生们阐述了青春期心理健康的重要性。她指出，青春期是人生中充满变化和挑战的时期，面对身体和心理上的种种变化，学生们需要学会正确地认识自己，培养积极的心态，释放压力，关爱自我。

　　在谈到如何培养积极情绪时，刘老师提出了多个实用建议。她鼓励学生们多参加集体活动，增强人际交往能力；同时要学会换位思考，理解他人的感受；在面对困难和挫折时，要保持乐观的心态，相信自己有能力克服困难。此外，她还强调了运动、音乐和阅读在调节情绪、缓解压力方面的积极作用开博体育。

　　在关爱自我方面，刘老师鼓励学生们要关注自己的内心需求，尊重自己的感受，不要过分追求完美和迎合他人。她提到，每个人都是独一无二的，应该珍惜自己的特点和优势，努力成为更好的自己。同时也要学会保护自己的心理健康，遇到问题时及时寻求帮助和支持。（李敏、崔伟群）